Vara este in plina forta si necesitatea exercitiilor fizice este din ce in ce mai mare. Alergatul este, fara doar si poate, una dintre cele mai la indemana solutii atunci cand vine vorba de exercitii fizice. Este relaxant, este eficient, in cazul in care vrem sa slabim si elibereaza endorfine, supranumite si hormonii fericirii. Pentru […]
